Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise fondée sur la maîtrise de l’énergie et de la respiration.
Cette pratique associe mouvements lents, travail sur le souffle et sur la concentration.
La fluidité des mouvements entretient et améliore la souplesse articulaire et musculaire. Les déblocages énergétiques favorisent un meilleur système immunitaire et retardent le vieillissement.
Ce travail de l’énergie, s’il est régulier, apporte bien être corporel et sérénité.